負重25公斤越野五（wǔ）公裏10分鍾投擲手榴彈數百次每次須過了100米一分鍾內俯臥（wò）撐150個一分鍾內70斤杠鈴手推100下♻故（gù）事以一條全（quán）身純白的（de）巨型鯨魚莫比敵（dí）為中心發展（zhǎn）它是一條被水手們視為魔鬼化身的凶猛鯨魚船長阿哈伯在捕捉它的過程中被咬掉了一條腿這種屈辱與傷痛更激發起他一定要打敗（bài）這（zhè）條巨鯨的決心🐈‍當今社會追求（qiú）文明和諧環（huán）境追求經濟至上主義（yì）昔日洪門舍生赴義與虜拚命的精神早已變質又不合時宜各堂口大佬也追求安穩過渡但三合會絕不能群龍無首「和義盛」坐館火水卸（xiè）任在即（jí）即惹來久違了的黑幫戰國風暴　　火（huǒ）水力薦親信火腩（陳小春（chūn）飾）為繼承人而這位曾手（shǒu）執西瓜刀、血洗百人斬的猛將（jiāng）早就不複當年（nián）勇（yǒng）而且天生廚藝出眾的火腩其經營的餐廳「義盛小館」已為香港著名食（shí）府之一子女又要上名校太太逼他退下火線要與家人樂融融根本無心戀戰當年上刀山的豪情落油鍋的義氣在家庭年月（yuè）中早消逝（shì）今日才悟風（fēng）中轉另一邊堂主火水因投資（zī）損手債台高築又虧空幫公款數千（qiān）萬不得不（bú）找火腩走馬（mǎ）上任否則自己便大（dà）難臨頭　　曾因替幫會賣命而入（rù）獄、「和義（yì）盛」開山祖（zǔ）師後人燕子文亦在此時刑滿重獲自由更被視為（wéi）另一新幫主熱門人（rén）選而他媽媽亦為兒子策劃鴻圖大計誓（shì）要奪回江山不過燕子文在獄（yù）中亦已洗心革麵且不斷（duàn）進修取得文憑學位他求學心極強往（wǎng）大學過學生生活是他唯一心願（yuàn）♻