一部盜（dào）版商合拚成電📭泰植（zhí）（金來（lái）沅飾）自（zì）高校退（tuì）學變成為了黑（hēi）社會的小頭目每次喝完酒打起架來（lái）的毫不保留激烈時甚至越戰越勇於是大家都給他取（qǔ）了一個叫（jiào）“瘋狗”的綽號但（dàn）泰植後來還是鋃鐺入獄了被假釋出來的他仿佛變了另（lìng）一個人似（sì）的對仇人也熟視無睹的態度令眾人十分疑惑他終日拿著（zhe）一本手冊原來（lái）裏麵記錄了他生活中要做的平常事這是他（tā）在監（jiān）獄裏便記錄的手冊他要對自己約法三章要令（lìng）自（zì）己變（biàn）好手冊是德子給他的他特意找到了這位老人德子對待泰植猶如自（zì）己的親（qīn）生兒但德子的女兒熙洙卻（què）總對泰植惡（è）言相（xiàng）向實際上她並不討厭泰植（zhí）他們（men）三個人正要開始他們的新生活但誰都不相信泰植願意改過自身（shēn）👨‍👨主（zhǔ）人公韓誠是（shì）一個極有希望參加全國綜合格鬥總決（jué）賽（sài）的種子選手在賽前的集中訓練中右腿受傷（shāng）再也無（wú）法參加比賽韓誠從（cóng）此一蹶不振並被開地下賭場的高哥引誘陷入賭局韓誠因此欠下巨額賭債高哥逼迫韓誠償還賭債與此（cǐ）同時女兒也因為罹患白血病需要高額醫療費韓誠（chéng）四處借錢沒人願意借給（gěi）他韓誠無意中撞進另（lìng）一夥犯（fàn）罪（zuì）集團因分（fèn）贓不均而內鬥的現場並撿走了贓款高哥和犯（fàn）罪集團的殺手們同時找上韓誠韓誠不得已與兩股惡勢力搏鬥最終邪不壓（yā）正惡勢力被悉數抓獲韓誠也幡然（rán）醒悟回到熟悉的訓練場成為一名教練員📭